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最近參加桂冠食品公司的試吃活動:
桂冠營養輕食 - 99大卡營養輕食DIY創意料理。

藉由桂冠食品所提供的食材,
加上健康的蔬菜和烹調方式,
讓每道菜控制在99大卡以下!

而桂冠食品所製作的火鍋料和雲吞系列,
都是由最優質的魚漿..等原料製成。
含有豐富的蛋白質及鈣質,
不管是在造型、口感、營養以及使用的多樣性都能獨樹一格,
不管是煎、煮、炒、炸都很好吃!


這次桂冠食品所寄來的試吃品共計5盒

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分別是:
桂冠雲吞(煮成湯後,散發出濃郁的鮮肉味道)
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桂冠蝦球(口感很Q,而且有濃厚的蝦味!)
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桂冠魚卵卷(一口咬下,除了口感Q以外,咬碎後還可以吃到真實的魚卵喔!)
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桂冠黃金魚蛋(我的最愛,口感Q,咬了好幾口後,還是很有彈性喔!)
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桂冠鮮蝦雲吞(裡面有一尾貨真價實的蝦子喔!)
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衛生署建議國人每人每天熱量應該控制在1,200~1,500大卡,
想控制體重並不是一昧的節食。
而是應該要改變生活習慣,
降低攝取高熱量的食物以及配合運動,
千萬不可以用少吃來達到減少體重,
反而容易造成暴飲暴食。

這回利用桂冠所提供的食材,
來做出幾道熱量在99大卡的菜供大家參考。

第一道是:泡菜魚蛋煲
材料:
黃金魚蛋、蝦球、魚卵各2個

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韓國泡菜約60

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蒟蒻絲60克(切段)
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青蔥末1/2段,高湯200cc

做法:
首先在砂鍋中倒入高湯加入泡菜煮開,
再加入所有材料煮熟後將湯汁收乾,
再加入青蔥即可!

將!將!
泡菜魚蛋煲(熱量98大卡),完成!
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第二道:鄉村鮮蝦雲吞
材料:
鮮蝦雲吞3顆
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洋蔥塊、綠花椰菜、蕃茄、豆芽菜、各約30公克
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調味料:水200cc 高湯包1/3包

做法:將鮮蝦雲吞煮熟後撈起備用,
        鍋內加入蔬菜及調味料用中火煮到湯汁收乾,
        再加入鮮蝦雲吞拌勻,
        食用前灑上香菜末即可!


將!將!~
鄉村鮮蝦雲吞(熱量98大卡),完成!
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連我這種臭阿宅、大男生都會煮,
我相信也難不倒您!呵呵~



更多的訊息網友可以到,
桂冠營養輕食-99大卡營養創意料理,

官方網站:
http://event.laurel.com.tw/light99/?id=3

延伸閱讀:試飲:統一LP33機能優酪乳
     
     桂冠營養輕食優勝7-11禮券

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     歐耶~我又中獎了!


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留言列表 (13)

發表留言
  • 艾瑪
  • 哇~~看起來好好起我~~
    桂格真的是艾瑪的最愛
  • 他真的是跟一般散裝的不太一樣喔,口感味道好很多!

    loongchih 於 2009/03/26 11:55 回覆

  • 愛可可
  • 好方便喔,買來煮就變成一道一道大餐,而且低熱量^^
  • 也可以加麵條或是炒飯喔~是真的很方便~呵呵!

    loongchih 於 2009/03/26 12:26 回覆

  • ohlala
  • 真的可以十分鐘上菜了XD
  • 對啊~幾乎沒用什麼油,都是用水煮所以很簡單,很快就可以上菜了~呵呵!

    loongchih 於 2009/03/26 12:48 回覆

  • Amanda326
  • 很厲害喔^_^
  • 哎喲~被料理達人Amanda稱讚我會拍謝啦!簡直是在關公面前耍大刀嘛~呵呵!

    loongchih 於 2009/03/26 12:50 回覆

  • MINIQQ
  • 你自己動手做的嗎! 真了不起
    男人...懶惰的很多 =3=

  • 是真的啦~幹麻大家都不相信,這兩道都很簡單啊~呵呵!

    loongchih 於 2009/03/26 13:15 回覆

  • piggy71
  • 想的出來~~很厲害~~
  • 這不是我想的~這是按照食譜做的啦~呵呵!

    loongchih 於 2009/03/26 19:37 回覆

  • 艾琳.L
  • 好厲害呦^^(很用力的拍手中......)
  • 是妳不甘嫌啦~呵呵!

    loongchih 於 2009/03/26 20:21 回覆

  • callmemay32
  • 每個男人都像你一樣就好了 ^^,,
  • 真的!我是好男人人人人人...............

    loongchih 於 2009/03/27 18:52 回覆

  • 小豆乾
  • 不錯!不錯!
    看起來很棒呢!
  • 哈哈~感謝小豆乾的ㄜ樂喔!

    loongchih 於 2009/03/27 18:52 回覆

  • 小咪
  • 呵呵~
    小咪看到小宓誇你囉
    美食大師都誇你
    你可以出師囉 ^^
  • 拍謝啦~是兩位不甘嫌啦~呵呵!

    loongchih 於 2009/03/29 19:48 回覆

  • 瑄
  • 怎麼那麼好~~都有東西可以試吃

    好康也不招一下~~!!
  • 妳是我認識的那個"瑄"嗎?呵呵~好久不見捏!有好康一定找妳啦~

    loongchih 於 2009/03/31 15:41 回覆

  • Chin
  • 桂冠義大利麵不錯吃~
  • 對啊~他的產品品質都不錯喔~~

    loongchih 於 2009/04/03 11:16 回覆

  • 瑄
  • 是阿是阿~~~

    一定要找我哦~我的生日餐都還沒給我><
  • 好啦~找時間還給妳~對了!我最近都在PLURK/噗浪,妳一起來玩啦!我部落格左邊側欄有一個PLURK/噗浪的外掛,下面有一個連結可以申請喔~一起來噗浪吧!呵呵!

    loongchih 於 2009/04/08 12:47 回覆